Pole Body Studio vous propose des cours collectifs de pole dance.
Les cours durent 1h15 et comprennent un échauffement, l’apprentissage d’un enchainement de figures sur la barre puis des étirements à la fin.
Les cours sont ouverts aux jeunes adultes dès 16 ans avec accord parental écrit.
Les Niveaux
Initiation
Ce cours est destiné aux personnes n’ayant jamais pratiqué la Pole Dance auparavant. Aucun passé sportif n’est demandé pour commencer la pole dance. Il vous sera demandé d’avoir fait un certain nombre de cours « d’initiation » avant de passer au niveau « Débutant ».
Débutant
Lorsque vous êtes prêt(es), ce cours complètera et approfondira les fondations de base de votre pratique de la pole. Tout en vous projetant à aller vers des enchaînements plus intenses et avec plus d’acrobaties.
Intermédiaire
Vous êtes maintenant confortable avec les bases, vous réussissez plus de challenges et maîtrisez des combos avec beaucoup plus de facilité. Ce cours est destiné à vous développer avec des combos encore plus challengeant.
Avancé
Vous n’arrivez plus à vous en passer, et cherchez encore plus à progresser et vous perfectionner, ce cours est fait pour vous. Il est maintenant temps de travailler des figures et enchaînements digne d’une experte!
Cours de Pole Exotic
Ce cours d’une heure vous permettra de vous connecter avec votre sensualité d’une manière positive et captivante lors de l’apprentissage d’une chorée.
La pole exotique est une forme artistique et physique captivante qui fusionne la danse sensuelle avec les techniques de la pole dance.
Elle se distingue par son esthétique envoûtante et sa combinaison unique de mouvements fluides, de poses séduisantes et de transitions gracieuses autour de la barre.
Cette discipline se pratique avec des hauts talons à plateforme et met l’accent sur l’expression personnelle, la confiance en soi et la célébration de la sensualité.
Ce cours est accessible à partir du niveau débutant et mixte.
Stretching / Assouplissement
Les cours durent 1 heure, sont mixtes et sont destinés aux personnes souhaitant améliorer leur mobilité, leur posture et leur coordination musculaire, tout en diminuant le risque de blessures et de douleurs musculaires.
Evitez d’appliquer de la crème ou de l’huile sur le corps et les mains le jour du cours et retirez vos bijoux (montre, bracelets, bagues)
Comment s’habiller?
- Short – jogging pour les assouplissements
- Brassière de sport ou t-shirt
- Chaussettes ou pieds nus
Accessoires utiles
- Serviette
- Bouteille d’eau ou gourde
Adresse du studio
254 Rte de Genève, 74160 Collonges-sous-Salève
Le studio est situé à 100m de l’arrêt Croix-de-Rozon, douane. Les bus 44 et 82 vous permettrons de vous rendre sur place de Genève.
mail: polebodystudio@gmail.com
Téléphone: +41 78 214 48 06
Nos Tarifs
Nous proposons des tarifs simples pour vous permettre de vous concentrer sur votre apprentissage.
Cours d’essai
15 €
- Tarif exclusif pour votre premier cours.
- Entrez le code « Essai » lors de votre réservation.
Au lieu de 29€.
Carte de 4 cours
110€
- Accès à 4 cours de pole au choix pendant 1 mois.
- Valable pour tous les cours.
- Seulement 27,5€ le cours.
Adhésion
99€/mois
- Sans engagement
- 4 cours collectifs par mois au choix.
- Tarif préférentiel pour les cours supplémentaires (25€).
- Tarif préférentiel pour la location de la salle (20€/h).
- Seulement 24,75€ le cours