Pole Body Studio vous propose des cours collectifs de pole dance.
Les cours durent 1h15 et comprennent un échauffement, l’apprentissage d’un enchainement de figures sur la barre puis des étirements à la fin.
Les cours sont ouverts aux jeunes adultes dès 16 ans avec accord parental écrit.
Pour les moins de 16 ans, veuillez consulter nos cours pour enfants et adolescents.
Nos cours sont mixtes.
Evitez d’appliquer de la crème ou de l’huile sur le corps et les mains le jour du cours et retirez vos bijoux (montre, bracelets, bagues)
Comment s’habiller?
Short
Brassière de sport ou T-shirt
Chaussettes ou pieds nus
Accessoires utiles
Serviette
Bouteille d’eau ou gourde
Tous nos cours en détail
Cours de pole Flow
Dans ce cours d’1h15 vous apprendrez une chorégraphie où l’on se concentrera sur le flow, le but de ce cours est de développer votre sens polesque artistique.
Vous approfondirez votre connexion avec la musique en mélangeant la danse contemporaine et la pole dance, vous concentrerez sur vos lignes, trouverez votre propre style et améliorerez de manière globale votre qualité de mouvement.
Ce cours est accessible à partir du niveau débutant et mixte.
Cours de pole Exotic
Ce cours d’une heure vous permettra de vous connecter avec votre sensualité d’une manière positive et captivante lors de l’apprentissage d’une chorée.
La pole exotique est une forme artistique et physique captivante qui fusionne la danse sensuelle avec les techniques de la pole dance.
Elle se distingue par son esthétique envoûtante et sa combinaison unique de mouvements fluides, de poses séduisantes et de transitions gracieuses autour de la barre.
Cette discipline se pratique avec des hauts talons à plateforme et met l’accent sur l’expression personnelle, la confiance en soi et la célébration de la sensualité.
Ce cours est accessible à partir du niveau débutant et mixte.
Stretching / Assouplissement
Les cours durent 1 heure, sont mixtes et sont destinés aux personnes souhaitant améliorer leur mobilité, leur posture et leur coordination musculaire, tout en diminuant le risque de blessures et de douleurs musculaires
Comment s’habiller? Accessoires utiles:
- Legging / jogging
- Brassière de sport / T-shirt
- Chaussettes ou pieds nus
- Serviette
- Bouteille d’eau / gourde
Junior/kids
Nous avons deux catégories d’âge pour les enfants (6 à 10 ans) et les ados (11 à 15 ans).
Les cours sont mixtes.
Ses ateliers amèneront votre enfant à découvrir un nouveau sport acrobatique et artistique de manière ludique et progressive.
A travers un cours adapté et motivant, vos enfants développerons leurs capacités à comprendre l’importance du sport et de la danse grâce à la pole.
Avec des bases simples, le cours se déroulera avec des exercices appropriés à chacun d’entre eux.
Les inscriptions avec le code promo » junior » vous feront bénéficier de -25% sur le tarif des cours Pole Kids et Pole Ado.
Adresse du studio
254 Rte de Genève, 74160 Collonges-sous-Salève
Le studio est situé à 100m de l’arrêt Croix-de-Rozon, douane. Les bus 44 et 82 vous permettrons de vous rendre sur place de Genève.
mail: polebodystudio@gmail.com
Téléphone: +41 78 214 48 06
Nos tarifs
Nous proposons des tarifs simples, compréhensibles, pour vous permettre de vous concentrer sur votre apprentissage.
Cours d’Essai
15 €
Votre premier cours chez Pole Body Studio.
Entrez le code » essai » lors de votre réservation
Au lieu de 30€.
Carte de 4 cours
100 €
Accès à 4 cours de pole au choix pendant 1 mois.
Valable pour tous les cours.
Seulement 25€ le cours.
Carte de 10 Cours
250 €
Accès à 10 cours au choix durant 3 mois.
Valable pour tous les cours.
3 mois pour utiliser votre carte.